tghri ni mama masak simple aje...sup daging dgn telur dadar...daging ade lagi so buat je lah mane mane yg patut..
sup...rase ade tapi macam ade yg kureng...tak tau mane yg kurang tu...daging dia ok..cuma rase cm nak tak nak je...mayb kena masak lama lagi kot...
bab masak daging ni lemah sikit ah...hehehe
rase masin masam cukup...mama letak ape yg ade kat dapur je..mama tambah carrot coz baby farhah suka makan carrot..letak kentang..., daun sup...n last tomato..biasa kalu makan kat kedai ade tomato.. try letak,,ok je :)
papa ckp pun ok..tp still ade something yg kurang...mama pun fikir camtu...
What is slipped disk?
In slipped disk condition, no disk actually slips from its place as spines are perfectly interlocked in the neighboring spines and Spinal bones are supported by a circular disk like formation of tissues that are filled with jellylike substance. If more pressure is applied to spinal bones, it ultimately affects the tissue disks, resulting in swollen, tore, ruptured or bulged tissue disks allowing the jellylike substance to breakthrough the surrounding area. This substance and rupture in the tissue disks cause pressure on nerve which is placed next to these tissues making it very painful to bear. This condition is called slipped disk.
What are the causes of slipped disk problem?
As mentioned in the beginning of this article, slipped disk (and any other back problem) is an outcome of improper habits of bending, along with this any accident that might have caused direct or indirect pressure on the spinal cords, improper lifting, frequent and improper turning and twisting of back causing high pressure and strain on the spines etc. are the main causes of slipped disk problem.
What are the symptoms of slipped disk problem?
There are many symptoms of slipped disk, among which most prominent are:
Slipped disk mainly affects nerves, which in turn causes pain in back, neck and lower part of the body.
Sometimes, person suffering from slipped disk feels partial or complete numbness in the parts above and below the affected area, this slowly leads to a paralytic condition.
In some cases, the lower part of the body becomes weak and it becomes almost impossible for the patient to stand on his/her feets.
People also witness scratchy/itchy (tingling) feeling around the genitals.
Along with the above specified symptoms, patient also experiences pain while doing any activity such as sneezing, coughing, walking etc.
People suffering from slipped disk often complain of experiencing partial or regular unconsciousness.
What are the possible treatments available for slipped disk?
So if you are experiencing any of the above specified symptoms, you should consult your physician and find out what you need to do in order to achieve fast relief from the pain caused by the slipped disk condition. Although surgery is does not guarantee maximum relief for the person suffering from slipped disk, your doctors may suggest operation as one possible solution for your problem after performing all the diagnostic tests. Along with the medications and surgeries, exercising is one of the most effective ways to soothe the patient’s condition and help him/her in controlling the pain. In some cases where it is impossible to exercise or use surgery, patient is advised to take complete bed rest. Periodic message also can help in finding relief from the excruciating pain.
What should I do to avoid Slipped Disk condition and live backache free life?
Try to keep back straight and bend from the legs and hip area wherever possible.
Try to avoid activities which might cause direct stress on back, such as lifting weights, twisting and turning of back.
If you are suffering from backache problem, consult a good physician and do regular exercises to soothe backache and strictly follow above tips.
Whenever possible, take a good massage.
Take proper rest, it is very important if you spend your entire day running around for some work, or sitting on a chair in your office.
Take regular breaks from any activity that demands you to give stress/pressure on your back.
nape mama masukkan artikel ni ek...actually, last time mama sakit belakang...waktu solat mama tak leh nak bengkokkan badan...nak rukuk, sujud n bangun...tp mama gagah jugak wat slow slow lah...
lps solat bgtau papa ape yg mama alami...papa ckp slipped disk kot...mama terpinga pinga, ape tu..terus google n jumpe lah..kawan kawan papa ade jugak yg kena smapi cuti 3 minggu pun ade...
biasanya org yg kena slipped disc ni penah mengalami trauma melibatkan backbone...cam terjatuh belakang @ punggung...so jgn pandang remeh kalu jatuh tau...kesan dia mayb bukan waktu jatuh ...mayb after that..
keesokkannya papa ajak mama gi klinik...tp doktor just bg ubat dulu...kalu berlarutan dia akan refer hospital...lps mkn ubat, rase ok lah...doktor ckp mayb tersalah angkat brg kot...tiba tiba hari ni lak rase kureng sikit...harap harap takde pape...
rasenya sesuai sgt lah tuk mama ni yg kdg2 liat sikit..hehhehe
boleh jadi panduan buat semua gak..
LAMAN dan ruang dalam kediaman perlu sentiasa berada dalam keadaan bersih kerana ia melambangkan gaya hidup pemilik atau penghuninya.
Kediaman yang kekal bersih dan kemas juga menjamin keselamatan anda seisi keluarga.
Ia tidak sukar kerana aktiviti membersihkan kediaman boleh dilakukan bersama ahli keluarga, sekali gus memupuk semangat kerjasama dan kekeluargaan.
Biasanya pembersihan kediaman terbahagi kepada tiga peringkat iaitu:
1) Harian
-Dilakukan setiap hari.
-Membabitkan tugasan ringan dan boleh diselesaikan dalam masa singkat.
-Ia termasuk menyapu lantai, membuang sampah dan mencuci pakaian.
-Menyapu lantai perlu mengikut peraturan yang tertentu termasuk:
a) Mulakan dengan menyapu dari hujung bilik menghala ke pintu.
b) Berdiri di belakang penyapu dan sapu ke depan.
c) Elakkan mengangkat penyapu terlalu tinggi.
d) Kumpul sampah-sarap dan masukkan ke dalam tadahan disediakan.
e) Buangkan sampah ke dalam tong sampah yang bertutup.
2) Mingguan
-Dilakukan hujung minggu.
-Memerlukan masa dan tenaga.
-Ia termasuk mengelap tingkap, menukar cadar atau sarung bantal dan membersihkan bilik mandi.
3)Berkala
-Dilakukan mengikut keperluan.
-Memerlukan masa dan tenaga.
-Dilakukan secara gotong-royong.
-Ia termasuk membuang sawang, mengemas dan membersihkan stor.
Peraturan membersih ruang kediaman:
a) Matikan semua suis kipas.
b) Tutup atau simpan semua makanan.
c) Gunakan peralatan dan agen mencuci yang sesuai bagi mengelakkan permukaan lantai atau perabot rosak.
e) Bersih ruang bahagian atas terlebih dulu.
f) Kerja-kerja seperti membuang sawang, kipas dan hiasan dinding perlu dilakukan dulu.
f) Lap peralatan dan kelengkapan dengan air suam bersabun dan kain pengesat yang lembut.
Peraturan mengemas ruang kediaman.
1.Selepas aktiviti pembersihan, ruang perlu dikemas segera supaya kelihatan tersusun dan menarik.
2.Berikut peraturan mengemas:
a)Bukakan semua tingkap dan pintu untuk mendapat pengudaraan dan pencahayaan yang maksimum.
b)Susun dan kemaskan semua buku, majalah dan surat khabar di tempat sesuai.
C)Jemur permaidani, alas kaki dan hamparan yang bersih.
bila check komen kat GA Kasih Selamanya, rase terharu pulak...ingatkan tak ramai nak join....agak agak dlm 20 je...tp skrg dah ramai lebih 20 org dah...
kalu ramai sgt nnt, mayb mama try tmbah hadiah kot...hehehe...tp tak nak janji..kite tgu dan lihat di akhir GA...
bg suspen sikit..
senarai peserta mama tak update lagi..tp half mama dah terjah...
rase tak sabar nak tgu hari last ....
nnt mama pilih random tau...
setiap sorang akan dpt no bertuah masing masing...
td mama terfikir, duk umah sorang2 berdua dgn baby je bila papa keje mlm...start mlm ni papa keje 4mlm berturut turut...kadang kadang tak selesa gak...takut lah jugak..tp kena beranikan lah diri...bukan ape, bimbang pencuri je...penah gak dgr jiran jiran bercerita..rumah rumah kat sini penah masuk pencuri...biasanya waktu perayaan lah...maklum lah org balik kg...
nasib baik mlm ni adik mama tido sini..hilang sikit rase bimbang n takut tu....perasaan ni kdg kala je muncul...
Warna memainkan peranan penting dalam menaikkan seri kediaman.
Warna juga mempunyai rahsia tersendiri dan bagi yang kreatif tentunya bijak menyuai padan mengikut kesesuaian dan konsep dekorasi pilihan.
Gabungan
JIKA anda memadankan merah berhampiran biru, ia kelihatan kekuningan sementara merah yang diletakkan bersebelahan kuning pula boleh membuatkan ia berubah menjadi kebiru-biruan.
Penataan tradisional pula boleh diserlahkan dengan menggabungkan coklat dan firus atau rona kebiru-biruan.
Putih pula melambangkan kebersihan, kemas dan terang sesuai digandingkan dengan sebarang warna, sekali gus membantu menaikkan seri warna lain.
Kini anda boleh mendapatkan pelbagai jenis rona putih di pasaran seperti putih orkid, putih barli, putih epal dan putih lili.
Biru
MELAMBANGKAN langit dan lautan, justeru, ia sesuai untuk dicat di bilik tidur, begitu juga warna ungu.
Warna berkenaan turut dikategorikan sebagai warna sejuk mampu mengubah bilik tidur kepada suasana yang lebih selesa, tetapi jika biru gelap digunakan boleh mencetuskan suasana bilik menjadi lebih kelam.
Jingga
MELAMBANGKAN tenaga dan keriangan serta dipercayai boleh merangsang keinginan untuk makan.
Bukan bermakna anda harus mengecat seluruh dinding ruang makan dengan jingga, tetapi perlu kreatif menyesuaikan penggunaannya.
Hijau
LAMBANG alam semula jadi memang mendamaikan dan sesuai digandingkan dengan binaan berstruktur besi.
Hijau lembut pula mampu menenangkan fikiran dan jika disesuaikan dengan sedikit rona merah atau kuning, suasana berubah menjadi lebih segar.
Konsep dekorasi
Warna keemasan menginspirasi suasana mewah dan eksklusif.
Sesuai digabungkan dengan hijau, merah atau biru gelap.
Bagi menampilkan gaya moden atau unsur berteknologi tinggi, warna perak sesuai untuk konsep berkenaan.
ADA lima perkara yang membuatkan kita terhijab atau ditolak doa oleh Allah s.w.t. iaitu:
Dosa kerana mengingkari pemimpin.
Pemimpin terbahagi kepada dua iaitu pemimpin atasan dan pemimpin bawahan. Perintah mereka wajib ditaati selagi tidak bercanggah dengan syariat.
Pemimpin yang dimaksudkan di sini ialah pemimpin yang adil kepada orang bawahan, soleh lagi berjiwa tauhid, bukan pemimpin yang fasik dan berbuat mungkar kepada Allah s.w.t. Jadi ukurlah diri masing-masing sejauh mana ketaatan kepada pemimpin.
Dosa kerana tidak taat guru.
Guru orang yang bertanggungjawab mendidik dan mengasuh kita. Segala ajarannya perlu diikuti. Jangan sampai guru berasa muak dengan kita, supaya kita tidak ditimpa malapetaka seperti susah menerima ilmu, gelap hati, keras hati, malas beribadat, doa dan amalan tidak terangkat dan tidak dapat memperbaiki akhlak.
Dosa kerana menderhaka dengan ibu bapa.
Ibu bapa berkorban untuk menjadikan kita insan yang berguna di dunia dan akhirat.
Jika kita menderhaka atau menyakiti hati mereka sedangkan perintahnya bertepatan dengan syariat Islam, Allah pasti murka pada kita.
Awas, doa anak derhaka tidak diangkat malaikat ke hadrat Ilahi. Oleh itu, tidak ada perubahan atau peningkatan pada diri kita kerana doa mereka ditolak. Jadilah kita orang yang rugi di dunia dan akhirat.
Dosa kerana derhaka kepada suami.
Isteri yang menderhakai suaminya tidak layak mencium bau syurga. Allah murka dan melaknat isteri yang membelakangi suaminya.
Rasulullah bersabda, maksudnya: "Jika Allah membenarkan manusia sujud kepada manusia selain-Nya, aku akan menyuruh isteri sujud kepada suaminya."
Besarnya kedudukan seorang suami di sisi Allah. Seorang isteri walaupun ibadatnya sehebat ibadat Siti Maryam (ibu Nabi Isa), tiada nilai sedikitpun di sisi Allah jika masih menderhakai suami.
Dosa kerana menganiaya atau menzalimi orang.
Golongan yang suka menganiaya dan menzalimi orang termasuk juga orang yang gemar menabur fitnah, mengadu domba, buruk sangka sesama manusia, suka menyakiti hati orang lain, sama ada dengan lidah, perbuatan atau tingkah laku.
Jika kita melakukan satu daripada lima perkara ditegah di atas, terhijablah doa dan amalan kita. Oleh itu, jika ingin doa kita dimakbulkan Allah, jauhkan diri daripada melakukan perkara yang mengundang kemurkaan Allah itu.
hari ni dari pagi sampai skrg hujan tak berhenti lagi..kejap lebat kejap renyai...yg pasti tak berhenti...papa ckp hrtu gelombang ke ..ke berapa ek..lupe lak...akan tiba..so skrg ni lah kot masenya...awal2 dulu hujan kemudian panas...skrg tak dah...hujan beterusan....
pada yg rumah biasa naik air tu, hati hati yer..kemas lah ape yg patut sebelum terlewat...
herm, cuaca cmni best tido ni...hehehe...perut pun cepat je lapo kan...
farhah pun takleh nak main kat luar dah...nnt kan demam pulak sayang mama ....
ade sape sape pernah tonton SOAL ASYRAF di Astro Oasis (saluran 106) tak....best jugak tau rancangan ni...IMAM MUDA ASYRAF yg kendalikannya...dah rancangan tu SOAL ASYRAF, dia lah yg jadi pengacaranya.. :)
Kredit to Mr Google for the pictures
1st time mama tontan, mmg sempoi dan bersahaja je cara dia kendalikan rancangan dia tu...cara dia ckp, mmg honest n try untuk jadi diri dia sendiri..macam dia bercakap dgn kawan kawan ... pendekatan yg dia guna tu, mama rase ok je dgn keadaan skrg...dan mudah untuk dekat dgn org org muda..mama pun muda gak lagi..hehehe
pelbagai isu yg dibincangkan , antaranya aspek sains dan teknologi, laman sosial termasuklah hiburan dan sukan.
kalu sape sape yg pernah tonton n nak tonton buka lah channel 106 setiap selasa jam 7.30mlm . ade ulangan tp mama lupe bila :)
KAHERAH: Seekor jerung putih menyerang dan mencederakan empat pelancong Russia yang sedang berenang berhampiran hotel mereka dalam dua kejadian berasingan di kawasan percutian Laut Merah, kata pegawai kerajaan, semalam.
Pengarah Pusat Pemuliharaan Sinai, Mohammed Salem, berkata kejadian pertama berlaku di kawasan Ras Nasrani, berhampiran pusat percutian terkenal Mesir, Sharm el-Sheikh di Semenanjung Sinai.
Katanya, dua pelancong Russia sedang berenang apabila jerung berkenaan menyerang dan membaham tangan mereka menyebabkan kecederaan parah.
“Jerung itu mungkin turut terbabit dalam serangan berasingan - juga membabitkan dua pelancong Russia - pada Selasa lalu tidak jauh dari situ,” katanya, semalam.
Dalam kejadian itu, kata Mohammed, jerung berkenaan membaham kaki dan mencederakan belakang seorang wanita pertengahan usia.
Keadaan menjadi lebih buruk apabila mangsa kemudian mengalami serangan jantung.
“Dia akhirnya berjaya disedarkan semula di hospital,” katanya.
Mangsa kedua adalah wanita berusia 70 tahun yang cedera parah pada tangan kanan dan kaki kiri.
Saksi yang juga jurulatih menyelam, Hassan Salem, berkata dia dikelilingi jerung itu untuk seketika sebelum berjaya menakutkannya.
“Saya menghembus buih udara di depan mukanya menyebabkan jerung berkenaan berenang ke arah pelancong terbabit dan membaham kakinya,” katanya.
Sejurus kemudian, kata Hassan, air di kawasan itu bertukar menjadi merah kerana darah yang keluar daripada kecederaan pelancong Russia berkenaan.
Dia kemudian segera berenang ke arah mangsa untuk membawanya ke pantai dan dikejarkan ke hospital.
Semua mangsa dibawa ke Kaherah untuk rawatan kecemasan dan keadaan mereka masih kritikal. - AP
suatu petang di taman permainan.... :-) farhah skrg ni dah pandai..kalu nampak tmn permainan terus tunjuk @ tengooooooooook je tak paling kat lain dah...kan tmn kan warna warni...menarik perhatian budak2 lah...
ptg2 kalu cuaca ok n papa tak keje, kami akan bawa farhah gi tmn mainan...suka je dia bila sampai kat sana...last time bw farhah gi tmn mainan kat dungun...cian gak, asyik duk umah je kan...
kes ni berlaku smlm waktu mkn aiskrim kat masjid kristal...
ternampak ada org jual aiskrim, dan dan terase nak makan ...mintak papa belikan...
kami pun lepaklah kat taman kat situ....
first time suap terase cm something tak kena...suap lagi...mseti korang tanye asikrim ape ni asyik suap aje...
aiskrim dlm bekas....tak silap dari susu kambing...
then mama rase bibir cm pedih pedih aje...mama touch n darah...cuak sekejap..amik tisu, mmg sah berdarah..bgtau papa bibir berdarah..papa pun terkejut apasal lak darah...rupa rupanya sudu yg dia kasi tu, kat tepi dia cam tajam sikit..bibir kita bukannya tebal sgt pun...
then papa terus gi kat budak yg jual aiskrim, bgtau lah yg bibir mama berdarah guna sudu tu..dia pun terkejut..pastu kasi sudu lain...papa check, ok pas...
sebab pedih terase lagi , mama tak leh nak suap cm biasa kena hirup aiskrim tu..kelakar lah pulak...papa pun try gak sudu yg first tp tak terluka lah...mmg ada cm tajam sikit...
sudu ni bukan cm sudu anak anak kite guna kat umah...tp yg cm biasa kalau kita mkn kat luar @ bungkus..kan biasa ade sudu kan...yg warna putih tu...disposable spoon namanya.
ni antara spoon yg mama jumpe kat internet...kredit kat Mr Google :)
lihatlah teman teman di luar sana.....kalau makan aiskrim @ pape aje...tilik lah dulu sudu tu je...kot kot terkena cm mama...nasib baik sikit je luka tu...kejap je dah ok...(espsially sudu plastik)
sudu yg kita tak sangka sangka boleh jadi bahaya...be careful semua ok...pesanan tuk mama juga :)
smlm lepas kami pergi Pameran Haiwan Berbisa, kami terus ke Masjid Kristal..dah alang alang berdekatan dgn muzium..jadi redah je lah pergi sane...kalu nak diikutkan bila lg boleh pergi...hehehe
sampai sana, hujan pun turun pastu berhenti jap..kami pun turun lah menikmati keindahan di sana..papa semestinya dgn kamera kesayangan dia...farhah lak asyik nak ikut je papa walau ke mana jua papa dia pergi...sayang bebenor kat papa dia..
tgh syok jln2 hujan semula...kami pun balik je lah...
